Kruidnoten ontbijt met kwark, kersen en chocolade

De Sint is weer in het land en dat betekent: kruidnoten! Daar moet je natuurlijk optimaal gebruik van maken. Dus, wat dacht je van een kruidnoten ontbijt?!

Dit kruidnoten ontbijt met kwark, kersen, pure en witte chocolade is echt geweldig om je dag mee te starten. En ook nog eens in een vloek en een zucht gemaakt. Een goed en lekker begin is het halve werk.

Personen

2

Tijd

20 min

Kcal

435 kcal

Voedingswaarden per persoon

  • Calorieën: 435 kcal
  • Koolhydraten: 63 g
  • Eiwitten: 26 g
  • Vetten: 7 g
  • Vezels: 3 g
  • Ingrediënten

  • 500 gram kwark
  • 250 gram diepvries kersen
  • 2 eetlepels suiker
  • 1 theelepel maizena
  • 40 gram kruidnoten
  • 20 gram pure chocolade
  • 20 gram witte chocolade
  • Zo maak je jouw kruidnoten ontbijt met kwark, kersen en chocolade

    Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je kruidnoten ontbijt met kwark, kersen en chocolade eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk

    • Warm de kersen al roerend en stampend op in een klein pannetje met de suiker, totdat er een saus ontstaat. Dik de saus een beetje aan met een theelepel maizena.
    • Hak beide soorten chocolade in kleine stukken.
    • Lepel de helft van het kersensausje in twee schaaltjes of glaasjes.
    • Verdeel daarover de helft van de kwark.
    • Strooi daarover de helft van de kruidnoten en chocolade.
    • Lepel dan de rest van de kersensaus in de glaasjes.
    • Daarover weer de rest van de kwark.
    • Maak je ontbijtje af met de rest van de chocolade en natuurlijk de rest van de kruidnoten.
    • Geniet!

    Personal Body Plan

    Je personal trainer, coach en voedingsdeskundige in één.
    Hoe werkt het?
    We change lives, not just bodies.
    We change lives, not just bodies.
    We change lives, not just bodies.
    We change lives, not just bodies.
    We change lives, not just bodies.
    We change lives, not just bodies.
    We change lives, not just bodies.
    We change lives, not just bodies.
    We change lives, not just bodies.
    We change lives, not just bodies.
    We change lives, not just bodies.