Balans vinden na de zwangerschap

Als jij ineens niet meer op plaats 1 staat, verandert er veel. Dat begon al in de zwangerschap, waarin ik 25kg aankwam. En als je eenmaal bevallen bent, begint het zorgen voor je kindje pas écht. Hoe vind je dán die balans? Mjjn relatie met eten is wel vaker verstoord geweest. Toen ik 18 was, woog ik 111kg. Mede daardoor weet ik gelukkig ook dat het écht mogelijk is om weer aan een gezondere versie van mezelf te werken.

‍

‍

Postpartum training, voeding en coaching

En zo begon ik 6 maanden geleden aan een traject waarbij ik post partum training schema’s volgde, mijn voeding bijhield en dagelijks werd bijgestaan door mijn coach Kirsten Hoogendoorn. Ik viel af, maar dat was bijzaak. Waar ik naar op zoek was (en nog steeds ben) is balans tussen het moederschap en mijn eigen gezondheid. In goed voor mij kleintje zorgen én voor mezelf. In het volgen van mijn hormonen, én erop in kunnen spelen. Al mijn vraagstukken kan ik kwijt bij mijn coach en het is heerlijk om begrepen te worden door iemand die snapt wat gebroken nachten zijn. Ik koos voor Personal Body Plan omdat ik het al eerder volgde. Drie keer zelfs ;). Omdat het niet alleen een focus legt op voeding of training, maar die combi + gedrag en herstel. De dagelijkse coaching is mijn stok achter de deur. En ze hebben dus een apart plan (Personal Mommy Plan) voor mama’s.

‍

‍

Sterker en fitter worden als moeder

Ik ben al heel blij met de progressie van de afgelopen zes maanden, en zie uit naar een meer stabiele versie van mezelf. Waarin ik langzaamaan steeds fitter word. Mijn oude lijf krijg ik nooit meer terug, en dat is helemaal oké. Het is iets om trots op te zijn. Een eerbetoon aan wat het heeft doorstaan in de zwangerschap. Maar het nieuwe lijf sterk en fit maken, dat kan ik wel ❤️

‍

‍

Fit en sterk terugkomen na je zwangerschap

Wil jij op een verantwoorde manier je lichaam weer opbouwen na de zwangerschap? Met het Mommy Plan van Personal Body Plan gaan we je hierbij helpen.

‍