Opgevouwen wrap met Nutella, banaan, aardbei en marshmallow

Deze wrap is toch alles wat je wilt op een heerlijke zondagmiddag?Oja en leuke bijkomstigheid: met deze handige opvouwtechniek vallen de ingrediënten niet uit de wrap als je de wrap aan het eten bent. Wij zijn fan!

Personen

1

Tijd

15 min

Kcal

347 kcal

Voedingswaarden per persoon

  • Calorieën: 347 kcal
  • Koolhydraten: 60,70 g
  • Eiwitten: 6,60 g
  • Vetten: 7,80 g
  • Vezels: 2,40 g
  • Ingrediënten

  • 1 wrap
  • 1 eetlepel Nutella
  • 1/2 banaan
  • 4 aardbeien
  • 4 marshmallows
  • Zo maak je de opgevouwen wrap met Nutella, banaan, aardbei en marshmallow

    Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je opgevouwen wrap met Nutella, banaan, aardbei en marshmallow eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk.

    • Snijd de banaan en aardbei in plakjes en de marshmallows doormidden.
    • Neem een wrap en snij hem in door de wrap met een mes tot het midden open te knippen.
    • Neem nu een hoek en smeer hier Nutella over.
    • In de hoek erboven leg je de plakjes banaan.
    • Daarnaast de aardbeitjes.
    • In de laatste hoek leg je de marshmallows.
    • Vouw de wrap op door eerst de kant met Nutella over de banaan te vouwen, die hoek over de aardbeien en tot slot over de marshmallow.
    • Leg het opgevouwen pakketje kort in een tosti-ijzer voor 2-3 minuten. Eet smakelijk!

    Personal Body Plan

    Je personal trainer, coach en voedingsdeskundige in één.
    Hoe werkt het?
    We change lives, not just bodies.
    We change lives, not just bodies.
    We change lives, not just bodies.
    We change lives, not just bodies.
    We change lives, not just bodies.
    We change lives, not just bodies.
    We change lives, not just bodies.
    We change lives, not just bodies.
    We change lives, not just bodies.
    We change lives, not just bodies.
    We change lives, not just bodies.