Banana nicecream

Of het nou warm of koud is in Nederland. Dit verfrissende schaaltje ijs houdt je hoofd koel. Dit ijs is gemaakt van bananen en yoghurt en is niet moeilijk. Iedereen kan het maken en je gaat gegarandeerd genieten!

Personen

1

Tijd

10 min

Kcal

346 kcal

Voedingswaarden per persoon

  • Calorieën: 346 kcal
  • Koolhydraten: 54 g
  • Eiwitten: 26 g
  • Vetten: 2 g
  • Vezels: 5 g
  • Ingrediënten

  • 250 g bevroren plakjes banaan
  • 150 g yoghurt naar keuze
  • 20 g eiwitpoeder (gemiddeld)
  • Snufje kaneel
  • Toppings naar keuze
  • Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je deze banana nicecream eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk!

    Stappen

    1. Zorg dat de bananen voldoende bevroren zijn.
    2. Stop alle ingrediënten in de blender
    3. Mix totdat er een gehele gladde ijs massa is ontstaan
    4. Top af met ingrediënten die jij lekker vindt! Bijvoorbeeld gepofte quinoa, hagelslag, muesli en cacao poeder.
    5. Smakelijk!

    Personal Body Plan

    Je personal trainer, coach en voedingsdeskundige in één.
    Hoe werkt het?
    We change lives, not just bodies.
    We change lives, not just bodies.
    We change lives, not just bodies.
    We change lives, not just bodies.
    We change lives, not just bodies.
    We change lives, not just bodies.
    We change lives, not just bodies.
    We change lives, not just bodies.
    We change lives, not just bodies.
    We change lives, not just bodies.
    We change lives, not just bodies.