Doel. plan. resultaat.

doel.
plan.
resultaat.

Ontvang een op maat gemaakt plan, opgesteld door onze experts, met 1-op-1 begeleiding. Zo bereik je gegarandeerd jouw fitnessdoel.

Start nu

Herkenbaar?

Je hebt geen plan en weet niet wat echt werkt voor jou.
Diëten of verkeerde voeding maken resultaten niet mogelijk.
Je traint hard, maar vergeet voldoende rust en herstel te nemen.
Je verliest motivatie door het uitblijven van snelle resultaten.
Twijfel over je aanpak door onvoldoende kennis en begeleiding.

Jouw resultaat begint met een plan

Word slanker, sterker en fitter dan ooit.
Vind een ritme dat werkt voor jou.
Voel je goed in je vel en mentaal krachtiger.
Vind je motivatie terug met begeleiding.
Leer wat werkt en ook waarom.

Hoe het werkt

2. Gecertificeerde coaches

Kies voor een coach die jou begrijpt en helpt om je doelen te behalen. Ze motiveren je, bieden praktische tips en ondersteunen bij elke stap.

3. Persoonlijk plan

Jouw plan is altijd beschikbaar via de app en wordt aangepast op basis van jouw gedrag, wensen en voorkeuren.

4. Trainingsschema's

Trainingsschema’s voor in de gym, thuis of buiten – geschikt voor elk niveau. We houden rekening met je trainingsvoorkeuren, blessures en andere sporten.

5. Voedingsschema

Geen streng dieet, maar een voedingsplan dat bij jou past. Je krijgt persoonlijke voedingsrichtlijnen en productaanbevelingen om zelf je voeding te bepalen.

6. Resultaatgarantie

Volg je plan consistent met een gecertificeerde coach die je motiveert en helpt volhouden—behaal je je gewenste resultaat niet, dan krijg je je geld terug.

7. Doel. Plan. Resultaat.

Behaal gegarandeerd resultaat dat je ziet én voelt.
Ik wil member worden
Doel. Plan. Resultaat.
Doel. Plan. Resultaat.
Doel. Plan. Resultaat.
Doel. Plan. Resultaat.
Doel. Plan. Resultaat.

Yvette

"Ik ging trouwen, dus ik wilde wat aan mijn lijf doen."

Merijn

"Daar ben ik best wel een beetje trots op."

Ayla

"Ik ga nu echt iets drastisch doen."

Nicole

"Ik zag door de bomen het bos niet meer."

Jens

"Ik zat niet lekker in mijn vel."

Dit is jouw moment

alles wat je nodig hebt voor resultaat

Personal Body Plan, opgesteld door experts.
Fitnessplannen voor alle niveaus.
Voedingsplan met 600+ gezonde recepten.
Voedingstracker en scanner.
Kennislessen met waardevolle tips.
+ 1-op-1 online coaching en begeleiding.
+ (Video) bellen met je coach.
DO it yourself
Vanaf €19,99 per maand
Kies voor het DIY abonnement als je geen coaching nodig hebt, maar wel een Personal Body Plan wilt volgen.
+ online coach
Vanaf €39,99 per maand
Kies voor een PRO of VIP abonnement als je naast je Personal Body Plan ook 1-op-1 coaching en begeleiding wilt.
Binnen 14 dagen kosteloos opzegbaar en geen resultaat = geld terug.
Je abonnement wordt na je gekozen abonnementsduur omgezet in een maandelijks opzegbaar DIY-abonnement.

Garantie op resultaat

Als je jouw plan consistent volgt en je gewenste resultaat niet behaalt dan geven wij je geld terug. Net zoals dat jij er niks aan hebt dat je geen resultaat behaalt, zo hebben wij daar ook niks aan. Je hebt dus niks te verliezen. Je kunt je abonnement natuurlijk ook binnen 14 dagen opzeggen als het toch niet bij je past. Gaan we natuurlijk niet vanuit ;).

Wat kan ik behalen in 12 weken?

Krijg advies



Onze coaches

Voor wie is Personal Body Plan?

FIT

Afvallen, spieropbouw en body recomposition
Ik ben een man en ik wil mijn vetpercentage verlagen
Ben jij een man die zijn vetpercentage op een flexibele manier (niet enkel rijst, broccoli en kip) wil verlagen?
Ik ben een vrouw en ik wil op een verantwoorde wijze afvallen
Ben jij een vrouw die helemaal klaar is met (crash)diëten en verantwoord af wil vallen?
Ik ben een man en ik wil spiermassa opbouwen en sterker worden
Ben jij een man die graag spiermassa op wil bouwen, maar het moeilijk vindt om dit te realiseren?
Ik ben een vrouw en ik wil spiermassa opbouwen en sterker worden
Ben jij een vrouw die meer vrouwelijke vormen wil, maar bang is om te gespierd te worden?
Ik ben tevreden en ik wil mijn huidige resultaat behouden
Ben jij tevreden met je resultaat en wil je dit graag vasthouden, zonder angst voor een terugval?

HEALTH

Verantwoord gezond en fit tijdens en na de zwangerschap
Ik wil verantwoord fit en gezond blijven tijdens de zwangerschap
Ben jij zwanger en wil je op een verantwoorde manier fit blijven en je voorbereiden op de bevalling?
Ik wil verantwoord fit worden na de zwangerschap
Ben jij net moeder geworden en wil jij op een verantwoorde manier je lichaam weer opbouwen?

PERFORMANCE

Maximaal presteren op de toppen van je kunnen
Ik wil mij voorbereiden op een HYROX wedstrijd
Ga jij meedoen aan de fitnessrace Hyrox en wil jij je optimaal voorbereiden om maximaal te kunnen presteren?
Stel Hyrox plan samen
Ik wil Strength & Conditioning op een Hybride manier combineren
Houd jij wel van een uitdaging? Combineer krachttraining en conditietraining op een hybride manier om tot het uiterste te gaan.
Stel Hybrid plan samen
Running
Ga jij meedoen aan een hardloopwedstrijd en/of wil jij je hardloopprestaties verbeteren middels krachttraining?