doel. plan. Resultaat.

doel.
plan.
Resultaat.

Personal Body Plan, mét 1:1 begeleiding. Zo haal jij je fitness doelen gegarandeerd.

Start met korting

Jouw Personal body plan

Ontvang een toegankelijk, op maat gemaakt plan om jouw fitness doelen te behalen. Kies als stok achter de deur voor de coach die het best bij jou past.

Gedrag

Je bouwt duurzame gewoonten op die bij je levensstijl passen.

Voeding

Geen streng dieet, maar een flexibel, op maat gemaakt voedingsplan.

Training

Specifiek afgestemde trainingsschema's voor thuis of in de sportschool, geschikt voor elk niveau.

herstel

Personal Body Plan helpt je om de balans te vinden tussen inspanning en ontspanning.

Waarom haal je je doelen nu wel?

Resultaatgericht

De combinatie van theoretische kennis en praktijkervaring zorgt voor blijvende resultaten die je niet alleen ziet, maar ook voelt!

Menselijk

Er bestaat geen "one size fits all" plan dat voor iedereen werkt. Onze ervaren coaches hebben de kennis en ervaring om jouw unieke situatie te begrijpen.

Onderbouwd

Ons researchteam volgt continu de laatste wetenschappelijke ontwikkelingen. Geen AI, maar echte mensen die weten wat werkt voor jou!

Compleet

Hoe houd je het vol? Wij kijken naar het geheel. Geen dieet, maar een levensstijl die rekening houdt met jouw persoonlijke behoeften en omstandigheden.

Hoe werkt het?

1. Gemaakt door experts

Onze experts zijn verantwoordelijk voor de inhoud van jouw persoonlijke plan. Zo is de kwaliteit altijd gewaarborgd.

2. Jouw coach

Geen systeem, maar een echte online coach die jou helpt je doel(en) te behalen en te behouden.

3. Persoonlijk plan

Jouw plan is altijd beschikbaar via de app en wordt aangepast op basis van jouw gedrag, wensen en voorkeuren.

4. Trainingsschema's

We houden rekening met je trainingsvoorkeuren, blessures en andere sporten. Train in de sportschool, thuis of buiten.

5. Voedingsschema

Wij geloven niet in diëten. Je krijgt persoonlijke voedingsrichtlijnen en productaanbevelingen om zelf je voeding te bepalen.

6. Garantie op resultaat

Behaal je niet je gewenste resultaat? Dan krijg je je geld terug! Deze garantie geldt niet voor een abonnement zonder coaching.

7. Dit is jouw moment

Behaal het resultaat dat je ziet én voelt.
Stel je plan samen
REAL PEOPLE. REAL RESULTS.
REAL PEOPLE. REAL RESULTS.
REAL PEOPLE. REAL RESULTS.
REAL PEOPLE. REAL RESULTS.
REAL PEOPLE. REAL RESULTS.

Jens

"Ik zat niet lekker in mijn vel."

Yvette

"Ik ging trouwen, dus ik wilde wat aan mijn lijf doen."

Merijn

"Daar ben ik best wel een beetje trots op."

Ayla

"Ik ga nu echt iets drastisch doen."

Nicole

"Ik zag door de bomen het bos niet meer."

Jouw succesverhaal start hier.
Meld je aan

Dit is jouw moment

DOEL.
PLAN.
Resultaat.

DIY

Zonder coach - Do it yourself

PRO

Eén dag per week online coaching

MEEST GEKOZEN

VIP

Dagelijks online coaching
Training- en voedingsschema's
Een persoonlijk, op maat gemaakt plan
Toegang tot alle Changing Life kennis
600+ gezonde recepten
Garantie op resultaat
1-op-1 online coaching
(Video) bellen met je coach

Wekelijks

Éénmalig

Unlimited

Iedere maand

Jubileumdeal🎁
Start tijdelijk v.a. 19,99 13,85 p/m. Let op: beperkte beschikbaarheid.
Zet de eerste stap
Jubileumdeal🎁
Start tijdelijk v.a. 39,99 27,71 p/m. Let op: beperkte beschikbaarheid.
Zet de eerste stap
Jubileumdeal🎁
Start tijdelijk v.a. 109,99 76,22 p/m. Let op: beperkte beschikbaarheid.
Zet de eerste stap

Garantie op resultaat

*Onze aanpak is wetenschappelijk bewezen en onderbouwd. Stel je plan samen, volg deze consistent en wanneer je je gewenste resultaat niet behaalt dan geven wij je geld terug. De garantie geldt niet voor het DIY abo (zonder coaching).

Welke coach past bij mij?

1-op-1 begeleiding bij gedrag, voeding, training en herstel.
Doe de test

Voor wie is Personal Body Plan?

FIT

Afvallen, spieropbouw en body recomposition
Ik ben een man en ik wil mijn vetpercentage verlagen
Ben jij een man die zijn vetpercentage op een flexibele manier (niet enkel rijst, broccoli en kip) wil verlagen?
Ik ben een vrouw en ik wil op een verantwoorde wijze afvallen
Ben jij een vrouw die helemaal klaar is met (crash)diëten en verantwoord af wil vallen?
Ik ben een man en ik wil spiermassa opbouwen en sterker worden
Ben jij een man die graag spiermassa op wil bouwen, maar het moeilijk vindt om dit te realiseren?
Ik ben een vrouw en ik wil spiermassa opbouwen en sterker worden
Ben jij een vrouw die meer vrouwelijke vormen wil, maar bang is om te gespierd te worden?
Ik ben tevreden en ik wil mijn huidige resultaat behouden
Ben jij tevreden met je resultaat en wil je dit graag vasthouden, zonder angst voor een terugval?

HEALTH

Verantwoord gezond en fit tijdens en na de zwangerschap
Ik wil verantwoord fit en gezond blijven tijdens de zwangerschap
Ben jij zwanger en wil je op een verantwoorde manier fit blijven en je voorbereiden op de bevalling?
Ik wil verantwoord fit worden na de zwangerschap
Ben jij net moeder geworden en wil jij op een verantwoorde manier je lichaam weer opbouwen?

PERFORMANCE

Maximaal presteren op de toppen van je kunnen
Ik wil mij voorbereiden op een HYROX wedstrijd
Ga jij meedoen aan de fitnessrace Hyrox en wil jij je optimaal voorbereiden om maximaal te kunnen presteren?
Stel Hyrox plan samen
Ik wil Strength & Conditioning op een Hybride manier combineren
Houd jij wel van een uitdaging? Combineer krachttraining en conditietraining op een hybride manier om tot het uiterste te gaan.
Stel Hybrid plan samen
Running
Ga jij meedoen aan een hardloopwedstrijd en/of wil jij je hardloopprestaties verbeteren middels krachttraining?