Nooit gedacht dit op mijn 37e voor elkaar te krijgen!


Het verhaal van Arnout

Mijn naam is Arnout en ik ben begonnen met mijn plan bij Personal Body Plan omdat ik altijd al benieuwd was wat ik zou kunnen bereiken met met dedicated sporten (dat doe ik al mijn hele leven) en voeding (dat was compleet nieuw).



Ik ben enorm verrast wat voor lichamelijke veranderingen het volgen van mijn plan teweeg heeft gebracht, dit had ik niet vooraf gedacht, alleen gehoopt. Het grootste gedeelte van mijn lichaamsvet is verdwenen en die spierdefinitie is enorm. Nooit gedacht dit op mijn 37e voor elkaar te krijgen.



Hoe stom het misschien klinkt, maar ik heb me altijd geïrriteerd aan het laagje vet rondom mijn buik/middel en de weinige spierdefinitie ondanks het vele sporten en het “oke” lichaam wat ik had. Ik voel me dankzij het plan en de resultaten zoveel meer zeker over mijn fysiek.



Ik heb altijd gedacht dat ik wel verstand had van voeding, maar ik heb in deze 140 dagen zo ontzettend veel geleerd. Ik ben me veel bewuster van wat ik in mijn mond stop en wat voor gevolgen dat heeft/kan hebben. Ik eet veel gevarieerder en gezonder, let op een goede balans tussen inspanning en ontspanning en zorg voor een goede nachtrust.



Tom heeft vooral al mijn hersenspinsels en eigen aangeleerde (on)waarheden moeten aanhoren en ontkrachten. Zijn kennis en overtuigingskracht over het te volgen plan had ik nodig om resultaat te behalen. Daarnaast af en toe een “veer” als aanmoediging om door te vlammen.



- Arnout


‍