Na een periode waarin ik wat minder kon sporten door een blessure, schrok ik eigenlijk wel van mezelf toen ik de vakantiefoto’s terugzag.

Het verhaal van Verena

Ik ben weer tevreden met mezelf, zonder dat ik voor mijn gevoel constant bezig met een dieet of sporten

Na een periode waarin ik wat minder kon sporten door een blessure, schrok ik eigenlijk wel van mezelf toen ik de vakantiefoto’s terugzag. Ik besloot dat het tijd was om wat te veranderen en ik kon hier wel wat hulp bij gebruiken. Door de krachttrainingen en mijn voedingspatroon ben ik sterker en slanker geworden, waardoor ik eindelijk weer tevreden met mezelf ben als ik in de spiegel kijk.

Doordat ik nu een methode heb gevonden die voor me werkt en waarbij ik niet ik voor mijn gevoel niet constant op dieet ben, kan ik juist ook meer genieten van de etentjes die ik af en toe heb. Ik voel me hierna niet meer schuldig, omdat ik een balans heb gevonden.

Mijn Changing Life coach heeft me heel erg geholpen bij de start van dit traject. Ze had handige tips qua voeding en hoe ik deze veranderingen mezelf eigen kon maken.

– Verena