Ik ben nu bijna 30 kg afgevallen...

Het verhaal van Angelique

Het moment dat ik iets wilde veranderen in mijn leven was toen ik me na een burn-out niet meer lekker voelde in mijn lichaam. Ik zag in de spiegel iets wat niet meer klopte met de persoon die ik in mijn hoofd wel was. Na die burn-out wist ik weer wat ik wilde.Ik ben begonnen op 88 kg, maar ik heb ook 94 kg gewogen. Voor ik startte was ik al 5 kg kwijt.

In totaal ben ik nu bijna 30 kg afgevallen met Personal Body Plan

Wat op dat moment echt veranderd is, is het tracken van mijn voeding. Ik ben echt goed gaan kijken wat ik eet en wat daarin zit.Ik ben gestart met Personal Body Plan omdat ik zag dat je zelf inzicht kreeg in voeding. Ik had voor mijn gevoel niet heel veel baat bij een dieet wat voor mij werd bepaald. Ik wilde heel graag meer weten over voeding en beweging en wat dat kon doen voor mijn lichaam.

Toen ik eenmaal mijn voeding aan ging passen, merkte ik dat ik weer meer energie kreeg en dat mijn lichaam rustiger werd.Ik denk dat ik heel consistent ben, omdat ik het heb geïntegreerd in mijn leven. Dat betekent dat ik echt heel bewust kijk naar een balans. Wat ik een ander mee wil geven is dat jij in eerste instantie je eigen positieve cheerleader moet zijn. Als jij verandering wilt, zul jij de stap moeten zetten. Maar als jij eenmaal die stap hebt gezet en je houdt dat consistent vol op een manier die voor jou werkt, dan heb je goud in handen.

- Angelique