Ik ben blij ben met hoe ik er uit zie en kan trots op mijzelf zijn

Het verhaal van Yvette

Mijn eerste doel was strak in mijn trouwjurk. Ik begon in november 2021, voor de bruiloft. Ik maakte voor het eerst kennis met krachttraining in een zelfgebouwde gym bij mijn vriendin thuis. Uiteindelijk ben ik na de bruiloft de krachttraining serieuzer op gaan pakken en ook anders naar mijn voeding gaan kijken. 
 


Ik ben - sinds ik de Personal Body Plan app in januari 2023 ben gaan gebruiken - behoorlijk wat centimeters kwijtgeraakt. Ik sport nu iedere week drie keer en het trainingsschema maakt dat ik doelgericht kan sporten en niet als een vreemde eend in de bijt door de sportschool loop.

Mentaal ben ik vooral mijzelf in positieve zin meer gaan zin. Dat heeft lang nodig gehad en ik kan pas sinds een paar maanden zeggen dat ik blij ben met hoe ik er uit zie en trots op mijzelf zijn. 
 


De belangrijkste verandering is de voeding en het drie keer per week sporten. Ik deed voor het gebruiken van de Personal Body Plan app mee aan sapkuren en crashdiëten. Eigenlijk allemaal zonder het gewenste succes. Sinds de mijn plan bij Personal Body Plan heb ik mijn doel, en zelfs meer dan dat, bereikt! 
 


Mijn Changing Life Coach Mariska heeft ervoor gezorgd dat ik weer ging eten :) Alles buiten de drie maaltijden voelde als cheaten. Inmiddels weet ik beter! 
 


- Yvette