Een grotere broekmaat was voor mij geen optie

Het verhaal van Susan

Een half jaar na de geboorte van mijn tweede kind woog ik meer dan vlak na de bevalling. Ik gaf borstvoeding en gebruikte dat als excuus om alles te eten wat ik tegenkwam. Op een gegeven moment zag ik een foto van mezelf en besefte ik dat ik iets moest veranderen.

Een grotere broekmaat was voor mij geen optie.
Sporten is iets wat ik nooit verwacht had leuk te vinden, maar nu voelt het als een essentieel onderdeel van mijn leven. In eerste instantie begon ik met sporten om af te vallen, maar nu doe ik het om spieren op te bouwen en sterker te worden. 



Voorheen liep ik nooit in korte broeken of shirts zonder mouwen. Nu kan ik dat wel en dat geeft een fijn gevoel. Ik ben niet meer bezig met dingen te bedekken, ik kan gewoon mezelf zijn. Ik voel me nu zelfverzekerder en gezonder en ik heb geleerd om niet in de alles-of-niets mentaliteit te vervallen. 



Mijn Changing Life Coach Marjolein speelt daarin een grote rol. Ze helpt me reflecteren op hoe het gaat en stuurt bij waar nodig. Dankzij haar realiseer ik me dat het oké is om soms minder te sporten of meer te eten dan gepland.



Ik zorg ervoor dat er ruimte is voor spontane uitjes en geniet zonder schuldgevoel van een glaasje wijn of een avondje uit eten. Ik wil mijn kinderen een gezonde omgang met voeding meegeven en laten zien dat ze van hun lichaam mogen houden. 


Mijn boodschap is simpel: ga ervoor, het leven is te kort om onzeker te zijn over jezelf. Pak het aan, je moet de stap willen zetten om echt verandering te zien. Het begint bij jezelf. Voorheen zou ik nooit een video als deze hebben gemaakt vanwege mijn zelfbeeld, maar nu stap ik bewust uit mijn comfortzone.


- Susan