Dat volhouden heeft geholpen, want het afgelopen jaar heb ik zoveel progressie gemaakt.

Het verhaal van Patrick

Ruim 7 jaar geleden begon ik met sporten en op mijn voeding letten, omdat ik een vervelend buikje kreeg.Meerdere (crash)diëten en verschillende sportactiviteiten verder was ik nog niks opgeschoten. Nog voordat ik met Personal Body Plan begon, dacht ik dat je na een avondje Crossfit de calorieën die je verbrand had er gewoon weer bij kon eten.

Tot ik 5 jaar geleden in aanraking kwam met Personal Body Plan: coaching, op maat gemaakte trainingsschema’s, educatie lessen, noem maar op.

Dat sprak mij zo enorm aan – serieuze begeleiding wat mij geen honderden euro’s zou kosten.

Tijdens mijn reis kwam ik erachter dat ik vooral bezig was geweest met sporten om er beter uit te zien. Ik wilde vooral resultaten behalen die aan de buitenkant te zien waren.

Tegelijkertijd wilde ik gewoon blijven genieten van lekker veel eten en drinken zonder erover na te denken, want “zo ben ik”, zei ik tegen mezelf.Uiteindelijk heb ik geleerd dat dit ook naast elkaar kan bestaan. Sterker nog, ik word veel gelukkiger van een ‘gezonde’ lifestyle.

Door de jaren heen heb ik veel tegenslagen gehad, zowel op werk- als relatiegebied, en ik heb ook een mentale klap te verwerken gekregen. Ondanks de dieptepunten ben ik altijd doorgegaan met Personal Body Plan. Het ene jaar minder dan de ander, maar ik ben toch altijd teruggevallen op een gezondere lifestyle.

Dat volhouden heeft geholpen, want het afgelopen jaar heb ik zoveel progressie gemaakt. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal heb ik mijn lifestyle kunnen omdraaien naar het leven wat ik altijd wilde. Ik leef ‘gezond’ en sport graag.

Daarnaast geniet ik regelmatig van lekker eten of ga ik naar feestjes en hoef ik me geen zorgen te maken dat ik daardoor terugval in oude gewoontes.Als ik nu in mijn leven voor een grote uitdaging sta, sta ik veel sterker in mijn schoenen dan voorheen. Zo zelfverzekerd heb ik mij nog niet eerder gevoeld.

Ik raad iedereen aan die twijfelt om aan zichzelf te werken, het gewoon te doen. Als je twijfelt weet je dat er iets moet veranderen. Je krijgt er zoveel moois voor terug!

- Patrick