Over Peter Derksen

Wie ben ik?
Naast Changing Life Coach ben ik producer van tv-commercials en online content. Een baan met lange dagen, hoge druk, veeleisende klanten en strakke deadlines. Trainen is voor mij altijd een belangrijke uitlaatklep geweest, maar lange tijd deed ik dat zonder het resultaat waar ik op hoopte. In 2015 besloot ik het anders aan te pakken en startte ik mijn eigen Muscle Gaining Plan bij Changing Life.

Eigen ervaringen
Wat mij vanaf het begin aansprak, is dat Changing Life niet draait om snelle trucjes of tijdelijke motivatie, maar om structuur, kennis en een aanpak die past bij het echte leven. In het begin lag mijn focus vooral op zo snel mogelijk resultaat. Gaandeweg leerde ik dat juist het proces, werken in duidelijke fases en het bouwen van routine het verschil maken. Wat begon als een fysiek doel, groeide uit tot een levensstijl.

Hoe kan ik jou helpen?
Als coach ben ik empathisch en betrokken, maar ook duidelijk en resultaatgericht. Ik geloof niet in pamperen of eindeloos aanpassen zonder richting. Wel in realistische keuzes, rekening houdend met stress, werkdruk en een sociaal leven. Discipline en structuur zijn daarbij belangrijker dan motivatie, die komt en gaat. We werken in heldere focusperiodes, zoals cut, onderhoud en opbouw, zodat je weet waar je aan toe bent en waarom je iets doet. Tegelijk kijk ik verder dan alleen de training of voeding. Coaching betekent voor mij ook dat ik er ben op de weken dat het minder loopt, dat we bijsturen waar nodig en dat je leert volhouden in plaats van steeds opnieuw te moeten beginnen.

Ik weet uit eigen ervaring hoe het is om weinig aanleg te hebben voor spieropbouw, een stressvolle baan te combineren met trainen en ook gewoon te willen genieten van het leven. Dat zijn geen redenen om je doelen niet te bereiken, zolang de aanpak klopt en vol te houden is. Samen zoeken we naar een manier die past bij jouw leven, zodat je niet alleen resultaat boekt, maar het ook behoudt.

Meer over deze coach

Persoonlijke info