Judith Haar

00
 jaar

Zie het leven als één groot experiment!

Kies mij als coach
4.96
/5
82
reviews

Over Judith Haar

Enthousiast & passievol, met een grote liefde voor de natuur: that's me. Ik heb een achtergrond in Biologie, Voeding en Gezondheid met daarin de specialisatie ‘Mens’ en een Minor Psychologie. Begin 2022 liep ik mijn afstudeerstage bij Changing Life, en nou, dat was Life Changing ;). Nu werk ik met veel plezier bij Changing Life zelf, naast mijn rol als Changing Life Coach!

Mijn eigen ervaringen
Ik ging van altijd 'ziek' bij gymlessen, naar stabiel 4 dagen krachttraining en 2 keer hardlopen in de week, met tussendoor nog wat yoga. Dit ging echter niet vanzelf: pas toen ik paaldansen ontdekte en erachter kwam dat sporten niet enkel voetbal of trefbal hoefde te zijn, ging het sportieve balletje rollen. Ik had weer lol in bewegen en begon later ook met crossfit. Ik vind het zó tof om daar omringt met gelijkgestemden de strijd met mijzelf aan te gaan.

Echter werd deze 'strijd' met mijzelf na een tijdje een daadwerkelijke strijd. Het voelde alsof het nooit goed genoeg was: ik sportte 6 keer per week en at alleen maar 'clean'. Achteraf gezien denk ik: “Wat is dat dan eigenlijk, clean?”. Ik voelde me niet echt sterker worden en dat was voor mij de druppel: ik wilde geen strijd met mijzelf, ik wilde juist sporten om mijn lichaam en geest gezonder te maken.

Hoe kan ik jou helpen?
Begin 2022 startte ik met mijn persoonlijke Muscle Shaping plan bij Changing Life en sindsdien ben ik niet meer overgestapt van doel. Van altijd bang om aan te komen, ging ik naar een kcal budget van 600 kcal meer per dag dan ik vroeger at. Het resultaat? Ongeveer hetzelfde lichaamsgewicht, maar meer kracht en vooral: meer LEVENSenergie!

Die levensenergie gun ik iedereen en ik denk dan ook graag out-of-the-box met je mee over wat werkt voor jou op het gebied van sport en voeding. Van 'stiekem' een bord patat, naar ongestoord en zonder schuldgevoel pizza eten. Dat is wat we gaan realiseren!

Nu ga ik graag die uitdaging met JOU aan! Als coach ben ik empathisch en eerlijk, dus als je je herkent in mijn zoektocht of mijn verhaal je gewoonweg aanspreekt, dan maak ik jouw plan graag tot een groot experiment op weg naar een fitte en flexibele levensstijl.

Meer over deze coach
Persoonlijke info
Almere
Ervaring
Crossfit
Depressie
Emotie-eten
Hardlopen
Mindfulness
Mindset
Yoga
Opleidingen
Masterclass Voedingsgedrag
Masterclass Voedingsmethoden
Masterclass Plantaardig Voedingspatroon
Masterclass Voedselovergevoeligheid
Lifestyle
Parttime job
Samenwonend
Veganist

alles wat je nodig hebt voor resultaat

Personal Body Plan, opgesteld door experts.
Fitnessplannen voor alle niveaus.
Voedingsplan met 600+ gezonde recepten.
Voedingstracker en scanner.
Kennislessen met waardevolle tips.
+ 1-op-1 online coaching en begeleiding.
+ (Video) bellen met je coach.
DO it yourself
Vanaf €19,99 per maand
Kies voor het DIY abonnement als je geen coaching nodig hebt, maar wel een Personal Body Plan wilt volgen.
+ online coach
Vanaf €39,99 per maand
Kies voor een PRO of VIP abonnement als je naast je Personal Body Plan ook 1-op-1 coaching en begeleiding wilt.
Binnen 14 dagen kosteloos opzegbaar en geen resultaat = geld terug.
Je abonnement wordt na je gekozen abonnementsduur omgezet in een maandelijks opzegbaar DIY-abonnement.

Garantie op resultaat

We zijn overtuigd van onze aanpak en doen een unieke belofte: resultaatgarantie*. Volg je plan consistent met een gecertificeerde coach. Behaal je je gewenste resultaat toch niet, dan krijg je je geld terug.