Over Iris Cremers

Wie ben ik?
Gezondheid, voeding, sport en lifestyle zijn onderwerpen die mij al jarenlang boeien. Na mijn voedingskundige opleiding ben ik in het bedrijfsleven gaan werken. Momenteel ben ik actief binnen HR, met focus op Health & Wellbeing, waar ik me bezighoud met het verbeteren van duurzame inzetbaarheid en gezondheid op de werkvloer.

Ondanks mijn fijne baan ligt mijn hart bij lifestyle en voeding. Daarom ben ik coach bij Changing Life. Het begeleiden van mensen met kleine én grote interventies om blijvende veranderingen in hun leefstijl aan te brengen, vind ik ontzettend waardevol en leuk om te doen.

Mijn eigen ervaringen
Wat mijzelf betreft: mijn lichaam is slanker en gespierder dan vóór mijn drie zwangerschappen, en ik ben pas na mijn 40e marathons gaan lopen. Sport is een belangrijk onderdeel van mijn leven. Naast krachttraining en hardlopen geniet ik van hockey (kijken) en actieve vakanties met mijn gezin.

Hoe kan ik jou helpen?
In mijn vrije tijd verdiep ik me continu in betrouwbare, wetenschappelijk onderbouwde bronnen over gedrag, sport, leefstijl, voeding en persoonlijke ontwikkeling. Deze kennis vertaal ik naar praktische adviezen die passen bij jouw leven.

Ik coach bewust een beperkt aantal mensen, zodat iedere deelnemer voldoende persoonlijke aandacht en begeleiding krijgt. Met een realistisch plan, heldere doelen en echte motivatie is er veel mogelijk — en dat zie ik terug in de resultaten van deelnemers.

Heb je een duidelijk doel? Sta je open voor verandering en ben je bereid om hier actief mee aan de slag te gaan? Start dan vandaag met het creëren van een levensstijl die écht bij jou past. Changing Life ondersteunt je daarbij: het programma is leerzaam, gebaseerd op wetenschappelijke kennis en levert resultaat - mits je je aan je plan houdt. Voor starters adviseer ik het VIP-abonnement; dagelijks contact vergroot de kans op succes aanzienlijk.

Meer over deze coach

Persoonlijke info