Doel:

Plan.

Resultaat.

Met Personal Body Plan en 1-op-1 coaching weet je precies wat je moet doen voor blijvend resultaat.

Stel je plan samenGratis advies
Afvallen
Spieropbouw
Shapen
Pregnancy
Mommy
Hyrox
Hybrid
Running

Jouw doel

Veel mensen proberen van alles zonder te weten wat werkt. Wij creëren een aanpak afgestemd op jouw doel, leefstijl, voorkeuren en omgeving, zodat je weet wat je moet doen en waarom.

Stel je plan samen

Personal Body Plan, By Changing Life

Gegarandeerd resultaat

We zijn zo overtuigd van onze bewezen aanpak, dat we garantie geven op jouw resultaat.

Menselijk

Je krijgt persoonlijke begeleiding die past bij jouw leven. Kies je voor 1-op-1 coaching, dan kijkt je coach met je mee, motiveert je en helpt je haalbare keuzes maken.

Compleet

Je krijgt een persoonlijk plan, experts op training, voeding, gedrag en herstel én optioneel 1-op-1 coaching. Alles voor blijvend resultaat in één app.

Onderbouwd

Experts stellen jouw plan samen met de nieuwste wetenschappelijke inzichten in training, voeding, herstel en gedrag.

Jouw resultaat centraal

Je kunt in 12 weken 3-10 kg afvallen of tot 1,5 kg spieren winnen. Zonder streng dieet of jojo-effect, met gewoontes die een leven lang meegaan.

Hoe werkt Jouw plan?

Jouw Personal Body Plan groeit met je mee. Van intake tot het bijsturen van je plan: je ziet en voelt stap voor stap vooruitgang richting je doel.
Stel je plan samen

Online intake

Een diepgaande analyse van jouw situatie, doelen en voorkeuren.

Gemaakt door experts

Jarenlange ervaring met duizenden leden en wetenschappelijk onderbouwde inzichten, uitvoerig getest in de praktijk.

1-op-1 Coaching

Je kunt een plan met of zonder coach volgen. Kies je voor coaching, dan koppelen we je aan een coach die het best bij jou past.
Ontdek onze coaches

Trainingsschema

Schema’s die passen bij jouw doel, niveau, omgeving en leefstijl. Train in de gym, thuis of buiten.

Voeding

Geniet van wat je eet, zonder schuldgevoel. Geen streng dieet, maar een aanpak die je volhoudt.

Herstel & gedrag

Creëer blijvende rust en focus. Werk aan herstel, stress en gewoontes voor duurzaam succes.

Mind & Life

Werk aan mindset, energie en een omgeving dat past bij jouw doelen.

Community & webinars

In onze community motiveren we elkaar. Elke maand is er een webinar voor sneller resultaat en het doorbreken van plateaus.

Jouw resultaat

Meer dan 125.000 mensen gingen je voor. Zij kregen meer zelfvertrouwen, energie en balans.
"Ik ging trouwen, dus ik wilde wat aan mijn lijf doen."

Yvette

"Ik wist niet wat ik in de gym moest doen."‍

Yvonne

"Ik zat niet lekker in mijn vel."

Jens

"Ik zat niet helemaal lekker in mijn vel"

Liza

"Dat is voor mij een extra houvast."

Willemijn

"Ik ga nu echt iets drastisch doen."

Ayla

"Ik wil volgend jaar fit de zomer in."

Jeroen & Tim

"Ik weet nu wat ik in de gym ga doen"

Bart

"Ik ben toen enorm het vertrouwen in mijn lichaam verloren."

Wendy

"Daar ben ik best wel een beetje trots op."

Merijn

"In die periode heb ik ontdekt wat je mind met je doet"

Annet

"Gezondheid is niet maakbaar, maar je kunt wel een handje helpen"

Francesca

"Een lastige periode zorgde voor een terugval"

Julie

"Op mentaal vlak ben ik ontzettend gegroeid"

Bart-Lier

"Ik kies nu voor mezelf"

Isabelle

"Ik ben nu 15 kilo afgevallen"

Lisanne

Wacht niet tot je 'er klaar voor bent'

Danéric

"Ik besteedde te weinig aandacht aan mezelf"

Robert-Jan

"Als jij verandering wil, zul je die stap moeten zetten"

Angelique

"Ik gaf meer uit aan mijn auto dan aan mezef"

Carlo

Een coach die jou begrijpt

Geen systeem of AI, maar een 1-op-1 online coach die je helpt je doelen te behalen én te behouden.
Onze gecertificeerde coaches

Irene Meijaard

Happy looks so good on you!

Debby Golverdingen

Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg

Angeline Blom

Jij bent de eigenaar van je leven – own it!

Margreet Folman

Alone we are strong, but together we are stronger. Start today!

Stijn Bouwman

You don't have to be extreme, just consistent

Jeffrey Goos

Practice what you preach! Doe wat werkt voor jou!

Jop Janssen

Confront your difficulties and you find out that you are way tougher

Peter Derksen

Je hoeft geen atleet te zijn om in shape te komen

Judith Haar

Zie het leven als één groot experiment!

Margot Pors

Go for you! Samen gaan we ervoor

Marjolein Agtereek

~ Have some fire.... be unstoppable...~

Tessa Heukels

Imprez yourself

Kirsten Hogendoorn

Make your dreams come true. If you don't, then you're just a dreamer

Lisa Minjon

Overtref jezelf waar het er voor jou toe doet!

Cynthia van Dinther

Always believe in yourself!

Dit is jouw moment

tijdelijk 25% korting met code change

Nog

00
00
00
00
Dagen
Uren
Min
Sec
Countdown
Hoe wil je betalen?
In één keer (-10%)
Maandelijks
Do it yourself
Werk (zonder coach) aan je doelen met een persoonlijk plan dat past bij jouw levensstijl.
Onze experts stellen jouw plan samen.
Begeleiding op training, voeding, herstel en gedrag.
Onbeperkt toegang tot onze app, tools, kennis, webinars en community.
Je behaalt én deelt je resultaat: tot €150,- terug.
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Kies DIY
PLAN met coach
Een persoonlijk plan mét 1-op-1 coach als extra stok achter de deur.
Alles uit het Do It Yourself (DIY) abonnement.
Resultaatgarantie: Geen resultaat = geld terug.
1-op-1 coaching en begeleiding door een gecertificeerde coach.
(Video)bellen met je coach.
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Kies PRO/VIP
Resultaatgarantie
Do it yourself
Werk zelfstandig aan je doelen met een persoonlijk plan dat past bij jouw levensstijl.
Onze experts stellen jouw plan samen.
Begeleiding op training, voeding, herstel en gedrag.
Onbeperkt toegang tot onze app, tools, kennis, webinars en community.
Je behaalt én deelt je resultaat: tot €150,- terug.
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Kies DIY
PLAN met coach
Een persoonlijk plan mét 1-op-1 coach als extra stok achter de deur.
Alles uit het Do It Yourself (DIY) abonnement.
Resultaatgarantie: Geen resultaat = geld terug.
1-op-1 coaching en begeleiding door een gecertificeerde coach.
(Video)bellen met je coach.
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Kies PRO/VIP
Resultaatgarantie
Je abonnement wordt na je gekozen abonnementsduur omgezet in een maandelijks opzegbaar DIY-abonnement.
4,7/5 op basis van 4.900+ reviews

✔️ Resultaatgarantie

Geen resultaat? Geld terug.
 Als je jouw plan voor minstens 80% volgt met de begeleiding van een coach en je behaalt je gewenste resultaat niet, dan krijg je je geld terug. Net zoals dat jij er niks aan hebt dat je geen resultaat behaalt, zo hebben wij daar ook niks aan. De exacte voorwaarden van onze resultaatgarantie vind je in onze algemene voorwaarden . Meer info >

✔️ Start zonder risico

Binnen 14 dagen kosteloos opzegbaar
 Je kunt Personal Body Plan rustig uitproberen. Past het toch niet bij je? Dan kun je binnen 14 dagen na inschrijving schriftelijk opzeggen, zonder boete en zonder reden te geven. Heb je in die periode al gebruikgemaakt van ons plan, dan rekenen we alleen de dagen die je wél hebt gebruikt door, volgens onze algemene voorwaarden . Meer info >
We change lives. Not just bodies.
We change lives. Not just bodies.
We change lives. Not just bodies.
We change lives. Not just bodies.
We change lives. Not just bodies.
We change lives. Not just bodies.
We change lives. Not just bodies.
We change lives. Not just bodies.
We change lives. Not just bodies.
We change lives. Not just bodies.
We change lives. Not just bodies.
ContactFAQCoachesMember LoginAbonnementen
Personal Body PlanErvaringenPersoonlijk adviesAppGratis cursus
Changing LifeCL AcademyCL MagazineMijn resultaat delenGuides
Download onze app:
Personal Body Plan logo, wit
© 2026 Changing Life® B.V.
Algemene VoorwaardenPrivacy